[健身日記] 2011/3/1,2,3

3/1
早上早起失敗
下午去騎橄欖莊
花了一個小時
25公里
不過膝蓋有點痛

3/2
這天早上早起失敗
中午打完工回宿舍小睡一下
晚上又繼續打工
沒時間運動
做了20*3+15個伏地挺身
20*3仰臥起坐

3/3
早上七點十分起床
約好的晨騎睡過頭
只好自己去騎
快八點出發
本來想騎到飛鳳山
但是時間不夠
九點就回來了
20公里
均速25.8


*每天十一點半睡
 六點起床的目標還沒有時線過
先從六點半起床開始好了